Avautumista · Lifestyle · Ruoka ja juoma

Vieroituksessa

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tähän on tultu. Katkaisin vajaa kolme vuotta sitten järkyttävän sokerinsyöntikierteeni lähinnä kokeillakseni, olisiko ruokavalion muutoksesta apua iho-ongelmiin (ensisijaisesti akneen). Pitkään kestänyttä totaalikieltoa seurasi maltillinen sokerin syöminen niin, että sain syödä sitä kohtuudella viikonloppuisin. Pysyin ruodussa tosi pitkään ja onnistuin ongelmitta syömään mitä halusin esimerkiksi lomilla mutta palaamaan normaaliin tahtiin arjen koittaessa. Vuosi sitten homma lähti kuitenkin pikkuhiljaa käsistä.

Ennen ensimmäistä katkaisua söin sokeria sisältäviä herkkuja usein, mutta en paljon kerrallaan. Herkkujen lisäksi söin huomattavia määriä piilosokeria jugurteissa, rahkoissa ja mysleissä. Noihin piilosokeria sisältäviin ruokiin en ole enää palannut, mutta vuoden 2015 alusta lähtien aloin pikkuhiljaa syödä karkkia, suklaata ja kakkuja sekä usein että jo ihan oikeasti paljon kerrallaan. Koko loppuvuoden 2015 päässäni kyti ajatus, että tämä ei voi jatkua näin, mutta kaikkien ihanien joulusuklaiden edessä olin kyvytön tekemään asialle mitään :D Joulun välipäivinä olin syönyt itseni siihen kondikseen, että olin niin turvonnut, että hyvä kun sain farkkuja enää kiinni. Enkä tarkoita (enimmäkseen) oikeaa lihomista vaan sitä jäätävää nesteen määrää, mitä herkutteluni oli kerännyt kroppaani. Kysyin siskolta, että mitä jos laitettaisiin pystyyn veto, niin mun olisi helpompi katkaista kierre.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sisko innostui, yllättävää kyllä, ideasta, vaikka diili on selvästi mun puolella :D Sovimme, että jokapäiväinen herkkujen syöntini loppuisi nyt ja tästä lähtien sai pitää yhden karkki-/sokeripäivän viikossa. Jos pystyisin pitämään sen pääsiäiseen asti, saisin siskon piffaamana kasvohoidon Jolie Spassa. Jos taas rikkoisin lupaukseni, sisko saisi valita MACiltä minkä tuotteen tahansa. Lisäsin vetoon vielä hieman vaikeustasoa, mutta kuitenkin pitkällä tähtäimellä omaksi edukseni. Päätin nimittäin, että ensimmäisinä kahten viikkona en saisi myöskään pitää tätä yhtä herkkupäivää. Ihan koska kierteen katkaisu on helpompaa, jos sokerinälkää ei ruoki vähään aikaan lainkaan.

Ensimmäinen viikko oli jotain ihan kamalaa. Unelmoin suklaasta, irtokarkeista ja kakuista ja näin jopa unta, että ahmin herkkuja, enkä kertonut siskolle mitään :D Vedon kolmantena päivänä tuntui, että fuck this, mä nyt vaan otan ja syön kaapissa houkuttelevasti lymyileviä herkkuja. Onneksi pidin kuitenkin kirkkaana mielessä palkinnon, joka odottaa, enkä ratkennut. Kaikki sokeria syövät tajuavat mitä tarkoitan. Sokeri ihan aikuisten oikeasti on jonkinlaista huumetta! Jännä kuitenkin on, että pahimmat mieliteot jäivät ensimmäisen viikon jälkeen pois. Muistan, miten ensimmäisessä sokerinvastaisessa kampanjassani sokerinhimo vain kesti ja kesti, ja yhdessä vaiheessa luulin, ettei se lopu ikinä. Nyt onneksi toinen viikko, joka on ihan kohta takana, on sujunut lähes ongelmitta.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jo viikossa huomasin turvotuksen vähentyneen. Vaakaa en omista, mutta uskon, että pari kiloa on lähtenyt tosiaan ihan pelkkää elimistöön kertynyttä turhaa nestettä. Lisäksi tunnen selvästi sen, miten verensokeri ei enää pompahtele alhaalta ylös ja laske nopeasti. Kaikki varmaan tietävät fiiliksen, että syö pieneen hiukomiseen ison suklaapatukan ja vähän ajan päästä vasta huono olo onkin. Sellaista huonon olon tuovaa nälkää on nyt selvästi harvemmin kuin silloin, kun herkuttelin runsaasti. Siitä olenkin tosi tyytyväinen, koska sellainen yököttävä ja heikottava nälkä on inhottava tunne.

Olen myös miettinyt sitä, että saisinko jonkinlaista parempaa oloa sillä, että jättäisin valkoiset viljat pois. Toistaiseksi olen kuitenkin tullut tulokseen, että koska en syö vaaleaa leipää juuri koskaan, enkä pastaa tai pizzaakaan kuin ehkä kerran-pari kuukaudessa, tulevat valkoiset viljatuotteetkin ruokavaliooni lähinnä herkuista. Joten kun sokerin jättää pois, se karsii paljolti myös viljojen määrää. En koe ainakaan nyt tarvetta muihin ruokavalion muutoksiin.

Ensimmäisten parin viikon aikana olen kokenut tarvetta hieman helpottaa vieroitusoireitani, kuitenkin tietenkin ”sallitulla” tavalla (tosin tästäkin voi olla montaa mieltä ;). Tein puolivahingossa modifikaation kaverin aikoinaan jakamasta raakasuklaareseptistä, ja tämä vahinkoresepti on tähän astisista terveellisistä herkuista ollut mielestäni paras. Jaan reseptin blogissa vähän myöhemmin, koska ihan varmasti näin alkuvuodesta siellä on muitakin sokerin välttelijöitä? :)

Muita herkkulakkolaisia tai vähentäjiä? Vai ovatko tällaiset rajoitukset ihan idiootin hommaa? :D

Avautumista · Kosmetiikan ostetut-kulutetut

Paljonko tuhlasin kosmetiikkaan?

Hui! Nyt seuraa jotain vähän jännää, ainakin mun mielestä. Pidin nimittäin syyskuusta joulukuuhun kirjaa kaikista kosmetiikkaostoksistani ja nyt on aika ruotia ne täällä blogissa. Mä olen joskus aiemmin pitänyt kirjaa ihan kaikista ostoksistani nähdäkseni, mihin mä rahani käytän. Tuolloin lopputulos oli selkeä: rahani kuluivat matkusteluun, ulkona syömiseen ja kahvitteluun ja kosmetiikkaan. Nykyisellään listaan voisi lisätä isona rahareikänä koiran kulut. Täällä kirjoittelin siitä, miten paljon koiraan voi mennä rahaa yhden kuukauden aikana, jos on huonoa tuuria ja tarvitaan lääkärireissuja. Ihmisen, joka haluaa olla tarkka rahastaan, ei kannata ikinä hankkia koiraa. Toisaalta ajattelen itse niin, että voiko rahansa parempaan tarkoitukseen laittaa? :) Matkustelu on toinen juttu, johon kulutettu raha on mielestäni hyvä ”sijoitus”. Ei niitä kokemuksia voi oikeasti rahassa mitata. Ja ennen kuin joku mainitsee jotain siitä, että hyvä mun on puhua kun ylipäätään on rahaa, jota voi laittaa matkusteluun sanon, että matkustelin jo opiskeluaikana, jolloin elin pienen opintotuen, ajoittaisen opintolainan ja osa-aikatyön turvin. Silloin oikeasti joutui valitsemaan, haluaako syödä kunnolla vai lähteä reissuun ja valitsin silloinkin reissun :) Toki tällaiset valinnat eivät ole mahdollisia silloin, jos on vaikka lapsia elätettävänä tai asuu omistusasunnossa. Itselläni oli vain itseni elätettävänä ja halpa vuokra-asunto :)

Lähdinpäs vähän sivuraiteelle, jotenkin rahankäyttö on sellainen asia, josta mulla on aina paljon sanottavaa :D Nyt kuitenkin katsotaan, mihin kosmetiikkaan olen rahani laittanut.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Syyskuu
– Glamglow Powercleanse 26 € (alennus)
– Urban Decay Naked 3 40 € (alennus)
– Dior Creme Abricot 23 € (alennus)
– LivBox 16 €
– Hiusharja ja kasvojenpuhdistuspyyheitä 20 €
– Look Fantasticin joulukalenteri 96 €

= 221 €

Lokakuu
– Beautyblender 15 € (tarjous)
– Zuii Color Corrective Primer 20 € (messutarjous)
– Balmi 3 € (messutarjous)
– Avene Cold Cream käsivoide 9 €
– Vichy silmämeikin poistoaine 16 €

= 63 €

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Marraskuu
– L´Occitanen joulukalenteri 31 € (Cityshoppari-ale)
– Clarisonic vaihtoharja 20 € (alennus)
– Benefit Fakeup 26 €
– Dior Lash Plumping Serum 28 € (tax free)
– MAC sivellin 159 29 € (tax free)
– Nars silmämeikinpohjustaja 29 €
– Sephoran dödöwipes 5 €
– MAC meikkisieni 20 €
– MAC meikkialusta 15 €

= 203 €

Joulukuu
– IsaDora Flashing Volume ripsiväri 6 € (alennus)
– Dior Lash Plumping Serum 25 € (tax free)
– Trind lasiviila 16 € (tax free)
– Rituals Hand Balm 10 € (tax free)
– Rituals Bed and Body Mist 17 € (tax free)
– Too Faced Happily Everlasting Lip & Cheek Duo 11 € (tarjous)
– Sephora Mask Application Spatula 10 €

= 95 €

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kuukauden keskiarvo = 145,5 €

Listauksesta huomaa, että käyttämäni raha vaihtelee kuukausittain. Esimerkiksi marraskuun listasta näkee selvästi, että olen ollut reissussa ja ostanut juttuja, joita ei saa Suomesta. Toisaalta ostan hyvän tarjouksen nähdessäni vakkaristi käyttämiäni tuotteita varastoon odottamaan. Esimerkiksi Narsin luomivärinpohjustaja, Diorin ripsivärinpohjustaja ja Clarisonic-vaihtoharja eivät pääse käyttöön vielä pitkään aikaan, mutta kannatti ostaa varastoon joko edullisemman hinnan tai saatavuuden takia. Olen myös näköjään hyödyntänyt reippaasti erilaisia (kuponki)alennuksia niin tax freessä (Dior, MAC ja Rituals) Sokoksella (Glamglow, IsaDora, Beautyblender ja Urban Decay), Stockmannilla (Clarisonic) kuin L´Occitanellakin. Koko kauden summaa nostaa reippaasti ostamani joulukalenterit.

Ihonhoitoon (kasvot ja vartalo) käytin 149 € ja meikkituotteisiin 185 €. Meikkausvälineitä ostin 89 eurolla. Loput rahat kuluivat joulukalentereihin ja LivBoxiin.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kirjanpidosta huomasin selvimmin sen, että pienistä puroista kasvaa iso virta. Välillä tuntui, että enhän mä ole ostanut ”juuri mitään”, mutta niin vaan kuukausittainen summa kohosi aika isoksi. Mä luulen, että moni meistä on vähän sokea kortilla ostamilleen jutuille, jotka saattavat kertaostoksena olla pienehköjä, mutta joita on usein. Toki tähän ajanjaksoon mahtui reissut Tukholmaan ja Kööpenhaminaan, jolloin ostan aina enemmän ja joulukalentereihin vasta menikin sievoinen summa. En kuitenkaan osaa sanoa, olisinko käyttänyt saman rahan joka tapauksessa ostamalla esimerkiksi sen himoitsemani Gwen-paletin tai jotain muuta tosi turhaa ;)

Mua kiinnostaa nyt tosi paljon kuulla, että mitä te olette mieltä? Ovatko nämä summat mielestänne ihan hirveitä ja oletteko itse pitäneet vastaavaa kirjanpitoa? Mä luulen, että jatkan kirjanpitoa vielä tammi-huhtikuun ja vertailen sitten tuloksia :)

Avautumista · Lifestyle

Raivoa ja pikavinkki viluisille

Mä olen tänään miettinyt sitä, että mikä siinä on, että tietokoneen ongelmat saavat mut oikeasti kiehumaan raivosta!? Normaalisti otan vastoinkäymiset vastaan melko viileän rauhallisesti (ainakin näin iän myötä, joskus aiemmin olin aika herkästi tulistuva ;), mutta jos kone ei toimi silloin kun haluan kirjoittaa blogia, tuntuu, että voisin heittää läppärin parvekkeelta alas ja juosta (rappusia pitkin) perässä pomppimaan sen päällä! Se turhautunut raivo on jotain ihan käsittämätöntä :D Istuin äsken höyryävä kahvikupillinen kädessä koneelle melkein hyräillen, koska oli niin kiva päästä rauhassa kirjoittelemaan. Lopputulos on se, että pienten raivareiden jälkeen kirjoitan postausta kännykällä ihan siksi, koska minähän postaan silloin kun haluan ja piste. Vähän onneksi jo naurattaa :D

Syy tähän postaan hinnalla millä hyvänsä -modeen on tässä. Nerokkain keksintö sitten kynsilakan pikakuivattajan eli fleecelegginsit! Kaverini kirjoitti Facessa ostamistaan fleecesukkahousuista ja mä tajusin, että tässä on vastaus kaik…moniin ongelmiini. Vero Modasta oli sukkahousuversio jo loppu mutta onneksi legginsejä oli vielä jäljellä. Ulkoapäin ihan tavallisen näköiset mutta sisältä lämpöistä ja pehmeää fleeceä. Voisiko parempaa näillä keleillä olla? Kyllä ei. Myyjän mukaan nämä myydään pakkasilla aika nopeasti loppuun, joten jos innostuit, niin suuntaapa Pieces-tuotteita myyvään liikkeeseen pian. Hinta on 12,90 €, joten ei paha rasti kukkarollekaan.

Muksaa talvipäivää, mä taidan ränklätä tuon modeemin kanssa vielä hetken :D

Avautumista · Lifestyle

Kiitos, ilman teitä en olisi

Mä olen ollut aina mä hoidan mä hoidan -tyyppi. Jos ystävälle hankitaan yhteislahjaa tai suunnitellaan yhteistä matkaa, se olen yleensä mä, joka hoitaa. Jos joku kaipaa apua tai seuraa, täältä löytyy. Mä olen ollut myös aina se tyyppi, joka pärjää. Muistan kun lähdin 25-vuotiaana vaihtoon Ranskaan niin, että mulla ei ollut asuntoa odottamassa, oli vain hostellihuone pariksi ekaksi yöksi. Mua hirvitti. Kielikin oli jotain muuta kuin hallussa. Kun lähdin ovesta kohti tuntematonta, sanoin äidille, että mua jännittää ihan sikana. Äiti sanoi vaan, että hei ihan turhaan, kyllä sä pärjäät. Niinpä, niin pärjäänkin. Niin mä aina teen, koska ei ole vaihtoehtoa.

IMG_0662

Vuonna 2015 muuttui aika monta asiaa. Olin elämäni pisimmällä sairauslomalla. Isompi asia oli kuitenkin se, että jouduin oppimaan, että hei, mä en aina pärjää. Ei kukaan ole voittamaton. Jouduin oppimaan pyytämään apua. Opin, että kaikkein vahvinkin on joskus tosi heikko. Ja se on oikeasti ihan okei. Mutta kaikkein tärkein juttu oli se, että opin, että mä oikeasti saan sitä apua.

16-vuotiaan siskoni sanoin negatiivinen ajanjakso elämässä näyttää aika hyvin oikeat ystävät. Iloissa on helppo ja kiva olla mukana ja menestymisiin osallistua ja hurrata, mutta kuka jaksaa antaa aikaansa silloinkin, kun toiselta ei saa takaisin juuri mitään? Ne, jotka oikeasti välittävät. Mä huomasin, että mun elämässä on tällaisia ihmisiä. He lähtevät kesken päivän töistä kuskaamaan lääkäriin, he tuovat ruokaa. He kysyvät, että miten voit. Noissa kahdessa sanassa tiivistyy mun mielestä välittämisen ydin. Ei ihminen monestikaan tarvitse patistusta, neuvoja ongelmiensa ratkaisemiseen tai hyvää tarkoittaviakaan mielipiteitä tai opastusta. Hän tarvitsee jonkun, joka kysyy, että miten voit. Tai että voinko auttaa. Tai sanoo, että hei, mä ymmärrän. Joskus kyyditseminen syömään lohikeittoa voi olla tosi iso asia. Tai se, että matkustaa paskassa säässä puolitoista tuntia suuntaansa vain siksi, että voi olla hetken seurana. Tai lähettää tsemppaavan ja hyvää mieltä tuovan kuvan Whatsappissa.

IMG_0665

Tämän postauksen tarkoitus on kiittää. Ilman teitä en olisi selvinnyt. Tarkoitus on myös muistuttaa, että apua voi ja kannattaa pyytää silloin kun siltä tuntuu. Meillä kaikilla on useampi auttava käsi tarjolla, kuin mitä osaamme uskoakaan. Toivon, että karma näki kaikki ne ystävälliset eleet, jotka mä sain osakseni. Arvostan.

Oletko sinä saanut apua, silloin kun on ollut sen tarve? Voimatarinat jakoon <3

Avautumista · Lifestyle

Kateellinen p**ka

Löysin vähän aikaa sitten itseni ajattelemasta negatiivisia juttuja erään bloggaajakaverin saamaan, ihanaan pr-näytteeseen liittyen. Kyseessä oli tuote, jonka olisin tosi kovasti halunnut itsekin. Kun huomasin kaverini saaneen sen, olin ihan vaan selkeän kateellinen hänelle. Miksen minä saanut sitä juttua? Miksei minun päivääni piristetty tällaisella superhyperihanalla jutulla ihan yllättäen? Miksei minua valittu niiden joukkoon, joille tämä lähetettiin?

Samantien kun uppouduin kateellisen katkeriin ajatuksiini tunsin häpeää niistä. Äiti on kai opettanut, että ei saa olla kateellinen toisille tapahtuvista hyvistä asioista. Olin vihainen itselleni siksi, että olin kateellinen ja silti en voinut sille mitään. Sanoin kaverilleni suoraan, että asia on nyt näin, olen todella kateellinen. Jotenkin sen sanomatta jättäminen olisi tuntunut vielä pahemmalta. On hassua olla samaan aikaan todella iloinen toisen puolesta ja kuitenkin ihan saakelin kateellinen. Eniten negatiivista vibaa itselleni toi se, että koin tuntevani jotain sellaista, mikä ei ole sallittua. Eihän nyt ystävän onnistumisista tai hänelle sattuneista hienoista asioista vaan saa olla kateellinen. Pitää osata iloita toisten menestyksestä ja heidän hyvästä tuuristaan tai ehkäpä molempien yhdistelmästä. Onko kateus väärin? Tuntui tosi vapauttavalta, kun kaveri sanoikin loukkaantumisen sijaan, että hei se on ihan okei, saat olla.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Olen monesti kuullut sanottavan, että ei se ole toiselta pois, jos joku toinen saavuttaa jotain upeaa. Entäpä jos onkin? Entä jos työpaikalla samaa vakituista työtä havittelee viisi määräaikaista työkaveria, niin totta hitossa sen yhden valinta on pois niiltä muilta neljältä. Kavereiden kanssa kilpailuasetelma, oli palkintona sitten työpaikka, ylennys tai voitto blogi-awardseissa on jotenkin vaan off. Siinä on jotain sellaista lähtökohtaisesti väärää, että tilanteessa ei oikeastaan ole voittajia. Voiko se yksi vakituisen työsuhteen saanut iloita ja tuulettaa kympillä, tuskin. Toki voisi, mutta itse olen ainakin huomannut, että myöskään voittajan ei ole aina helppo hymyillä, oli kyseessä sitten sen unelmatyöpaikan saanti tai blogiportaaliin pääsy. Toisen voitto on monesti jonkun toisen tappio. Ei tietenkään aina, mutta monesti. Itse olen ollut molemmilla puolilla, niin kuin varmasti me kaikki. Olen ollut se, jota tullaan hampaat irvessä onnittelemaan, vaikka kismittää niin vietävästi ja olen itse ollut tuo onnittelija. Helpoimmin kateuden tunteita ilmenee juuri silloin, kun ollaan toisen ihmisen kanssa samoissa lähtökohdissa, eli jokin tietty asia olisi periaatteessa mahdollinen molemmille, mutta vain toinen saavuttaa sen. Monesti erilaisissa yhteisöissä asia korostuu, olivat ne sitten työpaikkoja, harrastusporukoita tai kaveripiiri.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Olen miettinyt kateuden tunteen hyväksyttävyyttä. Olen nyt tullut siihen tulokseen, että kateus on aika inhimillistä ja okei niin kauan kuin on samalla myös iloinen toisen ihmisen puolesta. Kateus voi olla myös eteenpäin ajava voima, joka saa ihmisen ymmärtämään, mitä asioita itsekin kaipaa ja yrittämään itsekin vähän kovemmin ja tavoittelemaan vähän parempaa. Rakentavaa kateus ei enää ole siinä vaiheessa, kun mieli on täynnä pelkkää negatiivisuutta tai pahantahtoisuutta. Voi olla ihan hyvä miettiä, että miksi itse on tyytymätön omaan elämäänsä siten, että se synnyttää vahvoja kateuden tunteita.

Löytyykö sieltä muita kateellisia paskoja (pardon my french, mutta tuo nyt vaan on paras mun mieleen tullut kuvaava ilmaus :D)? Mistä olet ollut viimeksi kateellinen? Kuvituksena jotain sellaista, mistä mä olisin kateellinen itselleni :D. Nimittäin Benkku vauvana <3