Mulla on uusi harrastus! Tai siis olen jo niin monta kuukautta tehnyt sitä lähes päivittäin, että uskallan jo sanoa, että se on harrastus, eikä kokeilu. Mä joogaan! :)

Ensikosketukseni joogaan tapahtui opiskeluaikana sellaisella massatunnilla, josta oli zen-fiilis kaukana ja muistan ihmetelleeni, että mitä ihmeen järkeä tässä oikein on. Olin lapsuuteni ja nuoruuteni harrastanut erilaisia tanssilajeja ja kilpa-aerobicia, ja jotenkin tietynlaisen rauhallisen fiiliksen saaminen treeniin tuntui aika vieraalta. Jooga jäi opiskeluaikana kertaan-pariin, kunnes muutamaa vuotta myöhemmin innostuin hot joogasta eli kuumassa salissa tehtävästä joogasta. Se oli ihan uskomattoman mageeta, mutta toisaalta tuntui työläältä, koska tunnin jälkeen oli kirjaimellisesti LITIMÄRKÄ hiestä, siis koskaan aiemmin en ole kokenut sellaista hikoilun määrää, ja oli pakko jonottaa pukuhuoneessa pieniin suihkutiloihin ja pestä hiuksetkin. Mulla oli kotiin sen verran paljon matkaa salilta, että ei ollut vaihtoehtoa ;) Ennen tuntiakin piti varata aikaa siihen, että poistaa meikit valuvan hien alta pois.

Pari vuotta sitten hankin Benin, ja sen jälkeen kaikki ”ylimääräinen” aikani on oikeastaan mennyt ulkoiluun. Päivässä lenkkeilyyn kuluu vähintään kaksi tuntia ja viikonloppuisin helposti neljä, joten en vaan ole saanut nipistettyä mistään aikaa muulle liikunnalliselle harrastukselle. Paitsi nyt :)

Mä siis joogaan kotona! Olin kuullut Yoogaiasta jo lähes vuotta aikaisemmin, mutta homma jäi aina siihen, että arvelin homman olevan mahdotonta kahden koiran kanssa. Asunnossani ei ole oikeastaan kuin yksi järkevä paikka joogata ja se ei ole minkään suljetun oven takana, joten uteliaat koirat pääsevät mukaan jos haluavat. Aluksi mun laskeutuminen lattiatasoon oli koirille kutsu leikkimään ja riehumaan. Välillä yritin olla jooga-asennoissa eli asanoissa niin, että toinen koirista oli jalkojen välissä ja toinen selän päällä :D Joskus myös nauhan (koiransilmin köyden) käyttö tunnilla on ollut Benille ja Toralle liikaa, heidän mielestään köydestä pitää tietenkin tarttua kiinni, toisen toisesta päästä ja toisen toisesta :D Aluksi jouduin rajaamaan tilaa nojatuoleilla, mutta nyttemmin koirat ovat tottuneet siihen, että hengailen maton päällä. Beni tulee monesti mukaan ”meditoimaan” eli nukkumaan mun viereen.

Yoogaian idea on siis se, että voit osallistua ohjatuile tunneille reaaliaikaisena kotoasi. Voit laittaa kameran päälle niin, että ohjaaja näkee sinut ja voi tarvittaessa neuvoa. Jos ohjaajalle tulee asiaa, palvelussa on kätevä chatti, jolla saa viestiä ohjaajalle samantien. Tunnit tallennetaan ja ne ovat sitten käytössä tallenteina. Minä käytän pelkästään näitä tallenteita, jolloin voin osallistua tunneille juuri silloin kuin haluan ja ehdin ja voin jopa keskeyttää harjoituksen ja jatkaa sen vaikkapa seuraavana päivänä loppuun. Ihan mahtava konsepti minusta. En keksi mitään tekosyytä, minkä varjolla voisi jättää harjoittelematta. Mulla oli pitkään nuo koirat, mutta kappas, ihan hyvin homma onnistuu niiden kanssakin ;)

Tuntivalikoima on laaja, ja tunteja löytyy ihan varmasti kaikille tasosta riippumatta. Myöskin jokaiseen tilanteeseen löytyy varmasti sopiva tunti niin pituudeltaan kuin laadultaan. Lyhin tunti on 15 min, joten myöskään rajallinen aika ei ole syy jättää harjoitusta väliin :) Omat suosikkituntini ovat rauhoittava jooga, hyvänyön jooga, niska-hartiatunti, putkirullaus ja joogaa urheilijoille. Itselleni sopii parhaiten tehdä lyhyitä harjoituksia usein, näin joogaa ei tarvitse harrastaa esimerkiksi yöunen kustannuksella :)

Yksi kuukausi Yoogaiaa maksaa parikymppiä ja vuoden tunnit saa kympillä kuussa. Me likes!

Tiedättekö mitä! Olin kirjoittanut postauksen jo valmiiksi, mutta keksinkin kysäistä Yoogaialta, että voisiko teille lukijoilleni saada koodin, jolla tunteja pääsisi kokeilemaan. Sain vastauksen, että koodilla MISSPIGGY2015 uudet sivuston käyttäjät saavat kokeilla tunteja 14 päivää ilmaiseksi! Koodi on voimassa vuoden loppuun. Jee :) Sain pyytämättä itsekin lisäaikaa itse ostamalleni kaudelle, joten tämä oli todellinen win-win. Kokeilkaa ihmeessä ja saa mielellään tulla kertomaan, tykkäsittekö yhtä paljon kuin minä :) Namaste <3