Atkins · Method · Ruoka ja juoma

iherb ja aamurutiinin muutos

Mä olen siipeillyt siskon iherb-tilauksissa lukemattomia kertoja. On ollut helppoa vain ilmoittaa, että ”maitohappobakteereja ja sinkkiä kiitos” ja sisko on laskuttanut ja toimittanut tavarat :) Innostuttuani Atkins-patukoista kyseinen järjestely ei enää toiminut, koska tilausta täytyy lykätä meneämään aika usein ja paketista tulee iso ja painava. Niinpä olen nyt tilannut pari kertaa ihan isse.

Vitamiinit ja lisäravinteet on järkevää tilata iherbistä. Hinnat ovat esim. Solgarin tuotteilla melkein puolet halvemmat Suomen hintoihin verrattuna. Edes tilauksen hintaan lisättävä ALV ja painon mukaan menevät postikulut (mulla on ollut 8 dollaria, sillä saa jo paljon) eivät tee tilausta kannattamattomaksi.

Tämä tilaus keskittyi kuitenkin Atkins-patukoihin. Luin niistä ensimmäistä kertaa Karkkipäivä-blogista ja voi veljet, miten oikeassa Sanni olikaan näitä kehuessaan! Nämä violettikuoriset Endulge-patukat ovat lähinnä karkin korvikkeita, eli proteiinia näissä ei paljon ole. Sokeria on kuitenkin vain 0-3 g, joten sen puoleen voi vedellä aika hyvillä mielin. Proteiinin määrä per patukka on 2-5 g näissä mun ostamissa patukoissa. Kuvassa alhaalla oleva Chocolate Caramel Mousse Bar on jotain ihan jäätävän hyvää, maistuu ihan Marsilta <3

Siniset Advantage-patukat ovat sitten astetta terveellisempiä. Sokeria on 1-3 g ja proteiinia 7-18 g. Mun lemppari on Chocolate Brownie Bar (ei kuvassa), jossa on juurikin tuo 18 g prodea, eli se pitää jo nälkääkin aika hyvin.

Punaiset Meal-patukat ovatkin sitten jo tuhti välipala. Proteiinia näissä mun maistamissa on 15 g ja sokeria 1 g.

Mä olin aluksi sokerin kanssa tosi tarkka, sitä ei saanut arkisin olla YHTÄÄN. Tämä johtui siitä, että yksinkertaisesti oli helpompaa olla täysin ilman, kuin miettiä, mikä määrä on liikaa ja mikä ei. Mua on nyt kuitenkin valistettu, että esimerkiksi 1 g sokeria on niin pieni määrä, ettei sellaisesta kannata ottaa ressiä. Niinpä olen näitä Atkinsejakin voinut syödä, ja arkeni on helpottunut välipalojen suhteen huomattavasti. Syön kyllä yleensä iltapäivällä jonkin hedelmän, mutta sen lisäksi tarvitaan jotain muutakin. Yleensä nappaan työhuoneesta lähtiessä yhden Atkinsin mukaan ja syön sen kotimatkalla. Kaupassa käyminen nälkäisenä on jotain ihan kamalaa!

Atkinsien lisäksi vilkuilin Method-saippuoita, koska näitä monet kehuvat. Löysin mansikantuoksuisen Minnin ja sitruunantuoksuisen Mikin, niin pitihän ne hyvänen aika kotiuttaa. Koostumus saisi mun puolesta olla paksumpaa vaahtoa, mutta söpöt pullot kompensoivat :)

Niin ja muuten olen jälkikäteen kuullut, että iherbilta saa ensimmäisen tilauksen yhteydessä koodin, jolla joku toinen saa ensimmäisestä tilauksestaan alennusta 5-10 dollaria. Ilmeisesti myös koodin eteenpäin antanut henkilö saa jotain bonusta, mutta mulla ei ole tästä mitään käsitystä. Jos joku haluaa tuon alen itselleen ja on tilaamassa ensimmäistä kertaa, niin mun koodi on GNR429, saa toki hyödyntää.

Sitten siihen aamurutiinieni muutokseen. Mähän olen nyt vajaan vuoden nauttinut aamiaiseksi itsetehdyn smoothien. Se on yksi päiväni parhaista hetkistä, enkä osaisi olla enää ilman. Ongelmana on ollut ainoastaan se, että reippaasti yli litran juomiseen menee aikaa. Olen siis hörppinyt smoothieta kotona ajan kanssa ja meikannut bussissa. Not anymore! Citymarketissa oli tarjouksessa OBH Nordican Smoothie Twister, jossa smoothie tehdään valmiiksi korkillisiin matkapulloihin. Alkuperäinen hinta on viidenkympin nurkilla, mutta nyt tämän sai 25 eurolla.

Surrauttelen edelleenkin samat ainekset sekaisin, mutta jaettuna kahteen pulloon. Toisen pullon sisällön juon samalla kun meikkaan (!), millä aikaa toinen pullo viilentyy vielä lisää jääkaapissa. Sitten vain pullo jääkaapista mukaan ja menoksi. Bussissa sitten nautin toisen pullollisen samalla kun luen kännykällä blogeja :) Ihan mahtavaa! Enää ei tarvitse raahata mukana hemmetin painavaa meikkipussia tai pelätä, että rikon jonkun ihanan meikkini.

Löytyykö sieltä iherb/Atkins/smoothie-faneja? :)